Respuestas claras para el gimnasio

Respuestas claras a las preguntas que de verdad surgen en el gimnasio: cómo repartir la semana, cuándo subir peso, cómo calentar y cuándo toca una semana más suave. Cada artículo se centra en una pregunta y la responde bien, para que puedas aplicarlo en tu próximo entreno.

En la app: el chat con el coach. Di qué está ocupado en el gimnasio y recibe dos cambios para los mismos músculos, con un toque.