Risposte chiare per la palestra

Risposte chiare alle domande che ci si fa davvero in palestra: come dividere la settimana, quando aumentare il peso, come scaldarsi e quando conviene una settimana più leggera. Ogni articolo prende una domanda e la affronta per bene, così puoi metterla in pratica già al prossimo allenamento.

Nell’app: la chat con il coach. Di’ cosa è occupato in palestra e ricevi due alternative per gli stessi muscoli, con un tocco.