Des réponses claires pour la salle

Des réponses claires aux questions qu’on se pose vraiment à la salle : comment répartir ta semaine, quand ajouter du poids, comment t’échauffer et quand lever le pied. Chaque article prend une question et y répond vraiment, pour que tu puisses l’appliquer dès ta prochaine séance.

Dans l’appli : le chat avec le coach. Dis ce qui est pris en salle et reçois deux remplacements pour les mêmes muscles, en un geste.